De week is druk en vol. Even niets moeten, tot jezelf komen en geïnspireerd raken is dan erg belangrijk. Elke zaterdagochtend is er ‘Frisse lucht’. Een stiltewandeling waarin we de rust opzoeken aan de groene randen van de stad. Wandel mee en laat je inspireren!
Bij de wekelijkse stiltewandelingen kun je genieten van de schoonheid van de natuur. Het groen in en om Arnhem is als een cadeau dat ons rust biedt. Ervaar de ruimte door dit cadeau uit te pakken. Ruimte om bijvoorbeeld nieuwe dingen te ontdekken of om tot jezelf te komen.
“Trek lekkere schoenen aan en ervaar met al je zintuigen frisse lucht”
Bewegen in de buitenlucht heeft een positieve invloed op je concentratie en het bevordert de creativiteit. Door de afwisseling van de landschappen, de weertypes en de seizoenen beleef je steeds weer iets anders. Op zaterdagochtend laten we letterlijk de stadse hectiek achter ons. We treffen elkaar aan de rand van de stad. In bos of park, in weides of uiterwaarden. In alle windstreken gaan we het halen: adem die beschikbaar is om te gaan stromen, in onze poriën, in onze longen, in onze geest.
Als bij het oplaten van een vlieger leggen we een lijntje naar boven. Op zoek naar contact met dat wat groter is dan onszelf. Het goddelijke dat we ontdekken bij onze tocht door de natuur. In overweldigende grootsheid of in kleine subtiliteiten.
“Kom met een open mind en laat je geest voeden met frisse lucht”
Geïnspireerd door het christelijk geloof houden we een meditatieve oefening, luisteren we een podcast of neemt een gids je mee door de natuur. De meditatie kan aan de hand van een tekst zijn, een gedicht, een lied, een vraag. In ieder geval iets dat je vrijheid biedt en dat je onbezorgd kunt aangaan, of naast je neer kunt leggen.
Sta je stevig in je schoenen of ben je het even helemaal kwijt: iedereen heeft behoefte aan momenten van ontspanning en geestelijke opfrissing. Deze kun je verwachten naast de lijfelijke ervaring van het wandelen in stilte. Kleine lijntjes die we uitgooien in de lucht, zoals bij de vlieger die opstijgt in de wind.
Elke zaterdagochtend van 10 uur tot 11:30 uur. De locatie verschilt per keer maar is altijd in of bij Arnhem. Houd de facebookpagina van Frisse Lucht in de gaten voor verzamelpunten en voor eventuele wijzigingen. Als het regent gaan we ook aan de wandel. Tenzij het heel bar is. Dan niet. Kijk voor alle informatie op de website van Frisse Lucht Arnhem.